Samoléčba chronické nespavosti: 3. úroveň
Šéfem svých myšlenek Nejprve se ujistěte, že jste pochopili a provedli všechna doporučení z předchozích úrovní.…
Samoléčba chronické nespavosti: 2. úroveň
Návštěva papírnictví Protože se nevyznáte ve svých myšlenkách týkajících se nespavosti, do toho řešíte trabla v…
Samoléčba chronické nespavosti: 1. úroveň
„V klidu“ Pravděpodobně jste nevyspalí, v hlavě vám hučí, přečetli jste si několik tipů, jak zlepšit spánek, a přesto…
Samoléčba chronické nespavosti: Úvodní slovo
Pár slov úvodem S chronickou nespavostí jsem se zoufale potýkala přes tři roky. Přišlo mi logické…