Ach ty první dojmy
Při vyhledávání už jste na ni jistě narazili. Možná se vám do hlavy vkradla myšlenka, že právě spánková laboratoř bude „to“ místo, kde můžou vaše problémy se spánkem vyřešit. Co od ní čekat, abyste nebyli zklamaní a vyhnuli se případné frustraci?
Spánková laboratoř je jednoduše profesionální zařízení, které může odhalit pravou příčinu potíží se spánkem. Tamní lékaři-výzkumníci totiž během monitorování vašeho spánku získají cenná data. Která to jsou?
Do polysomnografu se zaznamená elektrická aktivita mozku (EEG), činnost srdce (EKG), pravidelnost a charakteristika dechu (to kvůli spánkové apnoe) nebo pohyb dolních končetin (elektromiogram může odhalit syndrom neklidných nohou). Celou vaší noc dále snímá i mikrofon.
Váš spánek je zkrátka zaznamenán do posledního detailu.
KDE JE PROBLÉM?
Celkem 80 % insomnií je psychického původu. Často brání usnutí, zejména pak v nových podmínkách. Máte-li potíže usnout doma, horko těžko zaberete v laboratorním prostředí se snímači na hlavě, hrudníku, břiše a na nohách. Tahle probděná noc o vašem spánku moc dat neposkytne a vy propadnete ještě větší frustraci.
Jen si to představte. Spánkových laboratoří je poměrně málo, mají plné kapacity a s tím související extrémně dlouhé čekací lhůty. Nekonečné čekaní by pro vás skončilo probděnou nocí s žádnými výsledky. Takovou demotivaci si nemůžete v případě nespavosti psychického původu dovolit. Pachuť neúspěchu znásobí 5–10 tisíc Kč, které za vyšetření zaplatíte.
Jestli jste citliví, bude vás navíc mrzet, že jste zbytečně vzali termín někomu, komu mohla spánková laboratoř opravdu pomoct.
jak na to?
Celá věda návštěvy spánkové laboratoře spočívá ve správném načasování a odpovídajícím očekávání. Z výše zmíněných důvodů by se vám mohla sázka na jedinou kartu zbytečně vymstít. Proto nejdřív oběhněte praktika, neurologa, psychologa a psychiatra. Pokud společně příčinu neodhalíte, je čas obrátit se na laboratoř. To potvrzují sami specialisté. Dost možná se stane, že vás v průběhu diagnostiky do spánkové laboratoře automaticky nasměrují, protože vše bude vést například ke spánkové apnoe.
Buďme ohleduplní k sobě i ostatním nespavcům. Nezahlcujme spánkové laboratoře zbytečně. Počkejme až nám její návštěvu doporučí naši specialisté.
